?家庭聚餐做几道家常菜,营养健康味道一绝,全家都喜欢

?家庭晚餐可以做一些家常菜,健康又健康,全家人都喜欢

2019

家庭晚餐可做一些家常菜,营养和健康必不可少,全家人都喜欢

鱼脆豆腐

成分:豆腐,洋葱,姜,大蒜,盐,味精,糖,醋,酱油,红辣椒粉,红色,黄色胡椒粉,黄色红色番茄,胡椒粉和淀粉

实践:

1。将洋葱,姜和大蒜切成末,倒入半汤匙盐,3汤匙糖,半汤匙味精,半汤匙胡椒粉,一汤匙酱油,三汤匙醋,然后加入适量的水。调整成鱼露使用。

2。将脂肪豆腐切成大块。将切好的豆腐倒入盘子中,从中间切下四个小西红柿,然后将它们放在盘子上。

3。炒锅着火后,倒入油。油热后,炸豆腐。豆腐块形成后,将其除去,控制干油,然后将豆腐块放入盘中。

4。将油倒入锅中。油热后,将适量的红辣椒倒入锅中。炒后,加入洋葱,生姜和大蒜。油炸后,将准备好的鱼露倒入锅中。火从火中收集起来,倒入果汁中。当锅中的汁糊状时,可以将其煮熟。

5。最后,将鱼露均匀地浸在豆腐块上,外焦中的可口脆皮豆腐已准备就绪。

新鲜的茶树蘑菇炒肉

成分:1份茶树菇(新鲜),500克猪肉,3片大蒜,油,盐,姜,大蒜,酱油

实践:

1。将新鲜的茶树蘑菇在盐水中浸泡一会儿,然后切成两段。

2。用五花肉洗净切片。

3。洗净大蒜,切成小块。切姜和大蒜。

4。将少量油倒入锅中,然后放入五花肉。

5。搅拌油(如果有很多油,倒出)。

6。将肉放在侧面,放入生姜,大蒜和大蒜的白色区域。

7,倒入生的酱油,然后将肉翻炒以使其变味。

8。放入新鲜的茶树蘑菇,炒至变软。

9,将大蒜叶放入锅里炒,最后调味。

家常烧黄花鱼

成分:2个黄花鱼,1个香菜,适量的油和盐,1个洋葱,2片生姜,2瓣大蒜,10种花椒,1汤匙调味酒,1汤匙照烧酱油,1汤匙汤匙酱油,白糖1汤匙,两汤匙米醋

实践:

1。从鱼鳞上取下黄色的黄花鱼,取下内部器官,洗净并擦去鱼表面的水,以免炸时溅出。将刀放在鱼的两边,并用刀切几把刀,以使其易于品尝。切洋葱,姜切丝,切成薄片的大蒜,切成香菜。

2。加热锅并将其加热到70%的热量。将黄鱼加入鱼苗中,然后炸至鱼体变硬并呈金黄色。炸鱼时,请适当转动锅,并带上鱼头。然后将鱼尾油炸到位,以备不时之需。

3,在葱花,姜,蒜,胡椒粉切碎的情况下,翻炒,翻炒调味料的风味。放入炸好的黄花鱼,倒入料酒和米醋,将热水倒入鱼的水位,加红烧酱油和酱油,糖,盐,小火煮开,小火煮,鱼将其翻转一次。

4。烧一点汤时,关火,取出黄鱼,将剩余的汁倒在黄鱼上,撒上香菜。

家庭晚餐可做一些家常菜,营养和健康必不可少,全家人都喜欢

鱼脆豆腐

成分:豆腐,洋葱,姜,大蒜,盐,味精,糖,醋,酱油,红辣椒粉,红色,黄色胡椒粉,黄色红色番茄,胡椒粉和淀粉

实践:

1。将洋葱,姜和大蒜切成末,倒入半汤匙盐,3汤匙糖,半汤匙味精,半汤匙胡椒粉,一汤匙酱油,三汤匙醋,然后加入适量的水。调整成鱼露使用。

2。将脂肪豆腐切成大块。将切好的豆腐倒入盘子中,从中间切下四个小西红柿,然后将它们放在盘子上。

3。炒锅着火后,倒入油。油热后,炸豆腐。豆腐块形成后,将其除去,控制干油,然后将豆腐块放入盘中。

4。将油倒入锅中。油热后,将适量的红辣椒倒入锅中。炒后,加入洋葱,生姜和大蒜。油炸后,将准备好的鱼露倒入锅中。火从火中收集起来,倒入果汁中。当锅中的汁糊状时,可以将其煮熟。

5。最后,将鱼露均匀地浸在豆腐块上,外焦中的可口脆皮豆腐已准备就绪。

新鲜的茶树蘑菇炒肉

成分:1份茶树菇(新鲜),500克猪肉,3片大蒜,油,盐,姜,大蒜,酱油

实践:

1。将新鲜的茶树蘑菇在盐水中浸泡一会儿,然后切成两段。

2。用五花肉洗净切片。

3。洗净大蒜,切成小块。切姜和大蒜。

4。将少量油倒入锅中,然后放入五花肉。

5。搅拌油(如果有很多油,倒出)。

6。将肉放在侧面,放入生姜,大蒜和大蒜的白色区域。

7,倒入生的酱油,然后将肉翻炒以使其变味。

8。放入新鲜的茶树蘑菇,炒至变软。

9,将大蒜叶放入锅里炒,最后调味。

家常烧黄花鱼

成分:2个黄花鱼,1个香菜,适量的油和盐,1个洋葱,2片生姜,2瓣大蒜,10种花椒,1汤匙调味酒,1汤匙照烧酱油,1汤匙汤匙酱油,白糖1汤匙,两汤匙米醋

实践:

1。从鱼鳞上取下黄色的黄花鱼,取下内部器官,洗净并擦去鱼表面的水,以免炸时溅出。将刀放在鱼的两边,并用刀切几把刀,以使其易于品尝。切洋葱,姜切丝,切成薄片的大蒜,切成香菜。

2。加热锅并将其加热到70%的热量。将黄鱼加入鱼苗中,然后炸至鱼体变硬并呈金黄色。炸鱼时,请适当转动锅,并带上鱼头。然后将鱼尾油炸到位,以备不时之需。

3,在葱花,姜,蒜,胡椒粉切碎的情况下,翻炒,翻炒调味料的风味。放入炸好的黄花鱼,倒入料酒和米醋,将热水倒入鱼的水位,加红烧酱油和酱油,糖,盐,小火煮开,小火煮,鱼将其翻转一次。

4。烧一点汤时,关火,取出黄鱼,将剩余的汁倒在黄鱼上,撒上香菜。