补而不燥,推荐给有贫血、关节炎的朋友这4道菜

好豆食谱4天前,我想分享好豆子,自力更生和美味佳肴的关注

秋天开始后的这几天,没有阴天或下雨,有一种深秋的感觉,温度敏感的朋友可能已经感受到了。

每个人都要注意身体健康,不仅要及时补充和减少衣服,还要从里面调整,推荐这些菜肴补充每个人的血液

猪肝肝明目,养血。它具有营养和保健功能,是最理想的供血产品之一。

熘肝尖儿

成分:

大蒜苔藓5 /洋葱1小块

1勺料酒/白糖适量

酱油1匙/糖量

盐量/淀粉1勺

做法:

1,将猪肝洗净,切片,排出酒,淀粉,酱油,白糖,少量盐半小时。

2,将大蒜苔切成段,胡萝卜片。

3,大蒜苔,胡萝卜和开水中的水。

4,将少量油倒入锅中,煎至肝脏并将其取出。

5,将油放入火锅中,油热后切洋葱,加入生姜,再放入大蒜,搅拌均匀。

6,倒入肝尖,放入酱油,酱油,糖盐翻炒。

枣花生粥

大枣和花生,经常吃健脾益气,止血,尤其是血小板减少,再生障碍性贫血,牙齿出血等症状。

成分:

10红枣,15克花生,60克糯米。

步骤进行:

用非铁锅煮三个,煮好。

四物汤

四物汤是一种经典的中药饮食,可滋养血液,滋养血液。它具有滋补血液,调节月经,滋润和滋养头发,改善苍白和粗糙皮肤的功能。

材料:

当归,熟地,川芎,白芨,排骨,盐

步骤进行:

1)清洗肋骨上的肋骨并将它们捡起来;

2)洗涤当归,生地黄,川芎和白芨的成分;

3)将水煮沸,放入所有成分,煮沸火,煮1小时,加盐调味即可食用。

米酒

米酒的程度很低。冬天喝一碗米酒可以帮助肌肉,促进血液循环,清爽和清爽,对关节炎患者也有效!

成分:

750克糯米,550毫升水,8克曲

做法:

1.将糯米浸泡在水中6-12小时,直到手指轻轻碾碎。

2.蒸煮米饭,取一大锅,将适量的水倒入锅中,将米饭倒在蒸笼布上,用手指在孔中戳一些孔,使其蒸熟。生气后,将在约30分钟的蒸煮后煮熟。

3.关闭热量,当温度升高时,将米饭倒入蒸锅中,撒上一些天使利口酒。

4.先倒入约450毫升冷开水,将米饭拌匀,松散混合。

5.将混合糯米放入盒中,然后将剩余的冷水倒入蒸锅中,摇匀锅中,将米饭倒入盒中。

6.轻轻压紧,在中间挖一个孔,盖上盖子,放在温度不高于30度的地方36-48小时。

我使用的方法是打开烤箱1分钟然后关闭它。将米酒放入发酵中。经过很长一段时间后,取出米酒并再加热一分钟。这重复几次。

这是一款好酒,整个米饭漂浮着,很多酒,而且非常甜。

提示:

注意不要在整个过程中加油,以制作好的米酒。

?

您特别喜欢哪些其他食物?

α留言告诉小编α

添加一个小豆秘书微信

Haodou1000,言论“食物”

您可以收到“食品包装”

我没有头疼教你做饭。

厨房不怕白色

收集报告投诉

注意好豆君,自立和做菜

秋天开始后的这几天,没有阴天或下雨,有一种深秋的感觉,温度敏感的朋友可能已经感受到了。

每个人都要注意身体健康,不仅要及时补充和减少衣服,还要从里面调整,推荐这些菜肴补充每个人的血液

猪肝肝明目,养血。它具有营养和保健功能,是最理想的供血产品之一。

熘肝尖儿

成分:

大蒜苔藓5 /洋葱1小块

1勺料酒/白糖适量

酱油1匙/糖量

盐量/淀粉1勺

做法:

1,将猪肝洗净,切片,排出酒,淀粉,酱油,白糖,少量盐半小时。

2,将大蒜苔切成段,胡萝卜片。

3,大蒜苔,胡萝卜和开水中的水。

4,将少量油倒入锅中,煎至肝脏并将其取出。

5,将油放入火锅中,油热后切洋葱,加入生姜,再放入大蒜,搅拌均匀。

6,倒入肝尖,放入酱油,酱油,糖盐翻炒。

枣花生粥

大枣和花生,经常吃健脾益气,止血,尤其是血小板减少,再生障碍性贫血,牙齿出血等症状。

成分:

10红枣,15克花生,60克糯米。

步骤进行:

用非铁锅煮三个,煮好。

四物汤

四物汤是一种经典的中药饮食,可滋养血液,滋养血液。它具有滋补血液,调节月经,滋润和滋养头发,改善苍白和粗糙皮肤的功能。

材料:

当归,熟地,川芎,白芨,排骨,盐

步骤进行:

1)清洗肋骨上的肋骨并将它们捡起来;

2)洗涤当归,生地黄,川芎和白芨的成分;

3)将水煮沸,放入所有成分,煮沸火,煮1小时,加盐调味即可食用。

米酒

米酒的程度很低。冬天喝一碗米酒可以帮助肌肉,促进血液循环,清爽和清爽,对关节炎患者也有效!

成分:

750克糯米,550毫升水,8克曲

做法:

1.将糯米浸泡在水中6-12小时,直到手指轻轻碾碎。

2.蒸煮米饭,取一大锅,将适量的水倒入锅中,将米饭倒在蒸笼布上,用手指在孔中戳一些孔,使其蒸熟。生气后,将在约30分钟的蒸煮后煮熟。

3.关闭热量,当温度升高时,将米饭倒入蒸锅中,撒上一些天使利口酒。

4.先倒入约450毫升冷开水,将米饭拌匀,松散混合。

5.将混合糯米放入盒中,然后将剩余的冷水倒入蒸锅中,摇匀锅中,将米饭倒入盒中。

6.轻轻压紧,在中间挖一个孔,盖上盖子,放在温度不高于30度的地方36-48小时。

我使用的方法是打开烤箱1分钟然后关闭它。将米酒放入发酵中。经过很长一段时间后,取出米酒并再加热一分钟。这重复几次。

这是一款好酒,整个米饭漂浮着,很多酒,而且非常甜。

提示:

注意不要在整个过程中加油,以制作好的米酒。

?

您特别喜欢哪些其他食物?

α留言告诉小编α

添加一个小豆秘书微信

Haodou1000,言论“食物”

您可以收到“食品包装”

我没有头疼教你做饭。

厨房不怕白色

——